Скорее всего никакой здешний ответ или статья или книга или психолог вам не помогут, только принесут временное облегчение. Мне кажется всё это придумано для отвлечения от сути. Зачем вам ещё что-то, чтобы просто быть? Нужно это самому, одному прочувствовать. Есть правда хорошие книги и люди, которые направляют. Я рекомендую книги Ошо, адекватнейший мужик. Всего хорошего.
Для любого человека, кроме суицидников)