Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как побороть анорексию/булимию, даже если психолог не может помочь?

МедицинаПсихология+2
Дарья Тейн
  ·   · 20,3 K
Первый
Студент зооинженерного факультета  · 8 авг 2016

Нужно точно ощутить,что проблема существует только в том случае,если ты сам(-а) даешь себе думать,о том,что ты болен(-на).После задать себе вопрос:Хочу ли я жить,навязанный этой проблемой? Могу дать только ориентировочное направление,что да как нужно делать/думать. 

1)Первым делом нужно понять с какого момента все это началось,что послужило точкой отсчета.Может быть,что-то произошло,какое-то событие,или же чье-то неосторожное слово,а может быть это зародилось внутри.Во всяком случае нужно точно вспомнить начало.

2)Оградите себя от навязчивых мыслей,касающихся данной темы.Если вы интересуетесь соответствующими ресурсами,или же являетесь поклонниками Аны или Мии,то без сожалений вам придется отказаться от этого увлечения.Выйдите из всех групп,которые вредят вам и отпишитесь от всех статей,в которых упоминается эта болезнь.

Тем,кто не испытывает эмоционально влечения к этой направленности,будет сложнее.Но главное помнить,что восстанавливать свое здоровье нужно постепенно,переходя на правильное питание.Убедить себя в том,что вы идете на поправку.

3)Заведите блокнот и записывайте каждый день,что кушали,в каком кол-ве.Каждую неделю анализируйте,набирайтесь опыта,что вы должны били кушать,а что-нет.

И самое главное:НЕ ДУМАЙТЕ,ЧТО ВЫ БОЛЬНЫ,ЭТО НЕ ТАК,ЭТО ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА,А НЕ БОЛЕЗНЬ.

Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией...  · 28 апр 2020  · клюевандрей.рф
Анорексия и белимия - относительно недавние забелевания, поэтому их пока еще не научились личить по алгоритмам. Те алгоримы, которые есть иногда работают, иногда - не работают. Да и психология сама достаточно молодая наука и... Читать далее
Я могу изменить этоn мир только меняя себя.Перейти на КлюевАндрей.рф
Фрилансер, художник, любящий муж  · 8 авг 2016
К сожалению, никак. Давайте объясню - у меня самого анорексия/булимия уже почти пять лет, от того изучено множество блогов и сайтов, пройдено множество врачей. К сожалению, только мы сами и можем себе помочь. У меня, вот, к... Читать далее
кандидат психологических наук, руководитель АНО...  · 17 янв 2017
Для лечения анорексии, как правило, одного психолога мало. В западных странах (например, в Швейцарии) существуют клиники расстройств пищевого поведения, где с человеком, страдающим анорексией, работает целая команда... Читать далее
Добрый вечер! К счастью, в Москве существует Центр изучения расстройств пищевого поведения: https://cirpp.ru/about/... Читать дальше
Клинический психолог, специалист по психологии...  · 2 февр 2017
В России есть ряд медицинских и психологических центров, оказывающих комплексную лечебную помощь при анорексии - Центр IntuEat, ЦИРПП.  Чтобы избавиться от анорексии, необходимо признать факт наличия болезни и свою готовность... Читать далее