Как победить зависимость от соцсетей?
У меня такая проблема, сижу в соцсетях и не замечаю как проходит день, сделать нечего не успеваю. До этого я ходил на спорт площадку элементы на турниках делал. Началось с того что я корону подхватил, и мне запретили на две недели покидать дом, потом чтобы скрасить скуку я пользовался соцсетями.
ПсихологияСоцсети+2
Допустим, вы голодны, и вам на выбор предложат, фотографию обеденного стола с блюдами, или реальный обед, то что вы выберете? Если, фотографию, то тогда вам вполне подойдёт выдуманная реальность. А если вы выберете настоящие блюда, то тогда вы и сами знаете, как сделать тот выбор, который вам нужен.
Добрый день. Отдать компьютер и телефон соседу на 2 недели. Этого вполне достаточно. У вас просто не будет возможности в них зайти. Это основа слезания с любой зависимости. И конечно- занять себя чем то полезным.
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Первый
Попробуйте отказаться от соц сетей, да и вообще от интернета и телефона, если есть возможность , Сначала будет трудно,но со временем сможете побороть зависимость