Очень сложно, особенно если человек давно пьет и/или есть горе, проблема, которая еще больше заставляет тянутся к бутылке. Мой совет - стараться переключить внимание, забить свободное время работой или интересным хобби, которое ни как не предполагает принятие алкоголя, лучше сменить обстановку, начать заниматься спортом. если и тогда не будет результата, то это уже к врачу.