Конечно можно и нужно экономить, но питаться правильно. Вот например красную рыбу можно заменить вполне бюджетными сортами. Свинину заменить на мясо птицы, фрукты и овощи покупать в их сезон. Я еще акции люблю, например ем батончики турбослим вместо сладкого, вот нашла сейчас проходит розыгрыш на ТНТ, почему бы не поучаствовать. Да куча всего было бы желание.
Это один из мифов, что здоровое питание дорого.
На самом деле, выбирая сезонные овощи и фрукты, зерновые, источники белка и молочную продукцию, вы обеспечиваете себя всем необходимым. Совсем не обязательно, чтобы это были... Читать далее
Буду рада быть полезной каждому. Набираю желающих на личное сопровождение🧡
Перейти на instagram.com/alesya.trifon
Перейти на instagram.com/alesya.trifonЧтобы питаться хорошо, вовсе не обязательно тратить много денег. Пищевая ценность доступных продуктов не уступает дорогим. Я предлагаю вам несколько лайфхаков для здорового, вкусного, недорого рациона.
1. Выбирайте сезонное... Читать далее
Это большой миф. Конечно, дешевле купить гамбургер и картофель фри, но инвестирование в здоровое питание может сэкономить расходы на лечение в будущем. Кроме того, здоровая пища не означает выбор более дорогих продуктов. Всегда... Читать далее
Здоровое питание - это не яркие коробочки с надписью "ЭКО", а грязная морковь в "Магните".
Богатство, это когда можешь себе позволить выбросить верхние листы капусты.
Если Вы можете заработать себе на грязную морковь и... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей Артёмов
18 апр 2022подтверждает
Поддерживаю
Главное, соблюдать принцип Гарвардской тарелки (1/4 белки, 1/4 медленные углеводы, 1/2 овощи и фрукты). Набор их может быть самым разным. Салатик из моркови с капустой - тоже овощи, не обязательно налегать на авокадо или рукколу
1 эксперт согласен
Лилиана Авдеева
30 апр 2022подтверждает
Согласна, сама так питаюсь)
Добрый день
Все зависит от того какие вы продукты считаете здоровыми и на полках каких магазинов их ищете?!
Выбирайте цельные продукты, что дано нам от природы, а не от промышленного производства.
Крупы (гречка не менее... Читать далее
К сожалению, питаться правильно и дёшево в современных реалиях не получится.
Придерживаться меню правильного питания из разнообразных цельных качественных продуктов достаточно дорого, особенно зимой.
Один из самых распространённых мифов о питании: питаться правильно - дорого.
лучшая еда - это еда, приготовленная самостоятельно из продуктов, на которых нет этикеток. А это уже значительно сокращает статью расходов.
выбирайте... Читать далее
А кто вам сказал, что здоровое питание стоит много денег? Не обязательно ведь питаться креветками и семенами чиа. Есть огромное количество продуктов. Уверен, вы покупаете их каждый раз, но думаете, что это плохие продукты... Читать далее
Не хочу разводить полемику на тему здорового питания. Но фрукты и овощи не дорого стоят ( а лучше с дачи), воду купить или прогнать через фильтр тоже не затратно. Крупы, каши приемлемо стоят. Да и на алкоголь и сладкое... Читать далее
Фрукты и овощи не дорого стоят..Ну-ну))00)0)0)0)0)