Как пить глицин?

Всё зависит от того в каком состоянии Вы находитесь или при каком заболевании рекомендовали применять.

В зависимости от преследуемой цели устанавливается индивидуальная дозировка:

Взрослым:

• 1 табл. 2-3 раза/день; курс 2-4 недель - при стрессе, снижении памяти, концентрации внимания или умственной работоспособности.
• 1-2 табл. 2-3 раза/день; курс 1-2 недели - при нарушениях нервной системы, сопровождающееся чрезмерной возбудимостью.
• 1000 мг в первые 3-5 часов после ишемического инсульта; курс 2-5 дней по 1000 мг/день, затем 1 месяц по 1-2 табл. 3 раза/день.
• 1-2 табл. перед сном - при нарушении сна;

Детям старше 2 лет:

• 50 мг (0,5 таблетки) 2-3 раза/день; курс 2 недели - при психоэмоциональных расстройствах.

Детям старше 3 лет:

• 1 табл. 2-3 раза в сутки; курс не > 1 месяца.

Таблетку измельчают и добавляют в напиток малыша.

Чтобы минимизировать вероятность побочных эффектов рекомендуется использовать глицин, изготовленный на натуральных ингредиентах. Такой препарат можно найти на сайте iHerb (русскоязычный Айхерб).