Расставание супругов - это потеря и ее надо пережить. Для этого важно:
- Признать, что потеря существует и есть эмоции, мысли, чувства, которые просят быть замеченными и прожитыми- боль, обида, страх, гнев, бессилие.
2.Сама процедура развода может быть очень болезненна с психологической и юридической точки зрения и ее важно пройти, чтобы завершить отношения.
3.Переосмыслить опыт и понять, что лично я сделал(а)или не сделал(а), что сейчас прохожу через это расставание. Где границы моей ответственности. Эта часть является важной с точки зрения выводов, чтобы следующие отношения были другими.
4, Открыться для получения поддержки и помощи от друзей или специалистов (психолога) , чтобы не оставаться одному в боли.
5.Знать, что это точно закончиться, так как любая боль конечна и ее интенсивность в течении времени меняется, РАНы заживаю и только шрамы порой напоминают о полученном опыте.
- Видеть, что жизнь продолжается и важно заботиться о себе)
Спасибо, Оксана.
Екатерина, спасибо за поддержку,дорогая!❤️Стараюсь забыть даты,время и то что было.Удачи тебе!❤️
Боже !!! Но как это больно!!!!
Больно не то слово.Душа болит нереально.Умираю.Что же с этим делать?!😭😭Слезы каждый день.
Anastasja, сколько времени уже прошло?
Держись давай. То, что будет легче-это ТОЧНО. Вопрос-когда? Меня 3 года штормило, думала сдохну... Не знала, как из души и сердца выдрать этот сгусток боли и холода..... Слышать и видеть никого не могла, да и не хотела... Держалась, думая про детей, родных и друзей.И ты выкарабкаешься.....
Заботится о себе!!! А если нет сил заботится ...?нет сил жить.. организм начал разваливаться... боль .. дикая тупая боль во всем теле и в душе!!’ Постоянная непреходящая.. со срывами и истериками.., ну как это пережить???
Вера Осенняя, та же беда . Только я на 7 месяце беременности. И муж заявил что хочет уйти даже не дожидаясь родов. Ребенок желанный , ад начался 2 недели назад. Сейчас лежу с угрозой преждевременных родов. Муж превратился в любящего и кающегося, но я то помню что три дня назад он мне кричал о любви к другой( моей подруге) и собирался бросить без копейки денег , до родов и т.д...сказать что небо упало на голову это ничего не сказать!!! Психолог каждый день ко мне приходит..боль БОЛЬ!!!! душу ножом режут...хоть в петлю....он сейчас хороший но я не верю..он выжидает(((((
..не понимаю я этого.Если хорошо было в семье,то зачем радоваться разрыву?