Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать волноваться перед соревнованиями?

Я вообще был на соревнованиях до этого я но так сильно боюсь в первый раз. И я боюсь именно разочаровать себя, выступить недостаточно хорошо. И я из-за страха боюсь ещё сильнее, так как при волнении, у меня слабость в руках и ногах.
ПсихологияСпорт+2
Логинов Лев Львович
  ·   · 573
Основное занятие - ценообразование в строительстве...  · 18 мая 2022
Подумай о том, что ты получишь когда проиграешь или выиграешь?
Когда человек проигрывает, он получает опыт "проигрывать". Проигрыш означает только то, что победил другой и ничего более. Проигрыш не означает, что кто-то сильнее а кто-то слабее.
Когда человек выигрывает, он получает опыт "побеждать". Победа означает то, что проиграл другой и ничего более. Победа не означает, что кто-то сильнее а кто-то слабее.
Проигравший получает опыт проигрывать и более не боится получить этот опыт снова, он уже получен, теперь у него впереди только опыт победы.
Победивший получает опыт побеждать и более не сможет насладиться этим опытом снова, он уже получен, впереди только опыт проигрыша.
Ваш страх - это Ваши мысли, что знакомые будут что-то думать или говорить о Вас если Вы проиграете. Не думайте так плохо о людях. Нет человека в мироздании кто желает вашего проигрыша.  Те кому Вы дороги желают Вам только победы и Вы будете для них дороги при любом исходе схватки.
То что Вы смогли написать о своем страхе говорит, что Вы смелый человек и достойны победы.
Удачи Вам!
Все говорят, что это страх плохого отношения окружения... Но я знаю, что меня за любое место позволят и тренер, и... Читать дальше
Практикующий психолог. Основные темы: Самооценка...  · 18 сент 2022
Волнение перед важным событием, это нормально.  Тут есть хорошая экспресс техника: Представьте самый худший исход, который может случиться. И подумайте, что бы вы могли сделать в этой ситуации. Если у вас есть план на самый... Читать далее