Привет вашему внутреннему контролеру, который пытается скрыть ваши несовершенства от других. Если коротко, то большинство людей зациклены на себе, так же как и вы на себе.
Представьте, вы стоите в группе людей, где каждый парится, как он выглядит. И вот вы все пускаете внутри себя эти мысли по кругу и думаете, что же думают эти люди обо мне. Это я к тому, что вы можете себе разрешить не стесняться, ведь они больше заняты собой, чем вами.
А так, вам следует проработать страх быть непринятой, это можно сделать через психотехнику ЛДОУ (Легко и быстро). По итогу вы сможете забыть о проявлении этого переживания.
Обращайтесь, опыт удаления стеснения есть)
Понять, какие у вас есть вторичные выгоды, чтобы не проявляться. Например, не проявляясь, вы не будете отвергнуты, либо никто над вами смеяться точно не будет. Стеснение - это способ вашей психики защитить вас от чего-то, что... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
1) Прописать свои страхи
2) Позволить себе злиться. Злиться - нормально. Другое дело, как эту злость выражать.
Злость может сконденсироваться в чувство собственного достоинства.
Когда вы сами о себе все знаете, а на мнение... Читать далее
Чтобы не зависеть от мнения людей, их отношения к тебе, нужно полюбить себя. Чтобы себя полюбить, нужно сначала найти себя, т. е. объективно и без страха описать что ты есть со всеми достоинствами и недостатками. Потом среди... Читать далее
Если стеснение не приносит пользы, т. е это не навык, который в будущем поможет, то вот аргументы против :
Думать, о чем подумают другие - просто бессмысленно. Вы никогда не узнаете этого. Вы живёте для себя. В чем смысл думать... Читать далее