Как перестать позволять собой пользоваться?
ситуация такая. перешла в новую школу полтора года назад. я в классе почти как изгой, меня никто не замечает. есть подруги в классе, но я с ними почти не общаюсь, так как больше сама по себе. мне так обидно, что одноклассники никогда не обращаются ко мне за помощью, как будто им не хочется лишний раз меня о чем то просить. они попросят скорее моих подруг по классу (некоторые тоже интроверты как и я). но в момент, когда им надо что то конкретно от меня (к примеру ответы или какая то вещь есть только у меня), то сразу же просят это. в общем мной пользуются одноклассники когда им что то надо, а я это позволяю только потому, что хочу получить их признание, и надеюсь что так они начнут относиться ко мне лучше. такие моменты приятно, что со мной вообще разговаривают, и таким образом я начинаю думать «а может, все таки они не считают меня странной?» и поэтому отказать уже сложно. как избавиться от этого? может это и тупой вопрос, но пожалуйста, кто может, посоветуйте что делать в этой ситуации, что бы вы сделали?
ПсихологияПсихология отношений+3
Анонимный вопрос · · 8,2 K
- 🟡Было бы неплохо писать свой. Возраст. Советы будут разные если вам 10 лет, 13 лет или 18 лет.
- ✅Сформулируйте чего вы хотите? Чего хотите добиться в самом самом конце и почему. Запишите свои мысли куда-нибудь, чтобы они не пропали. Примеры вариантов: я хочу, чтобы меня в классе все любили, ценили, уважали, приглашали вместе проводить время в школе и вне её и не мучили сильно своими "дай списать". Или: я хочу подружиться с одноклассницами, чтобы найти верных друзей на всю жизнь. Или: я хочу, чтобы никто в классе не считал меня странной.
- 🧠когда сформулировали того, чего хотите - задавайте вопрос себе: как я буду этого добиваться? И записывайте все возможные шаги. Ход мысли должен быть примерно таким: если я хочу, чтобы со мной дружили, мне бы стоило 1. почаще первой заводить легкие разговоры с подругами 2. по возможности делать небольшие подарки тем, с кем мне хочется общаться 3. самой придумывать варианты совместного времяпрепровождения, самой заводить об этом разговоры с подругами и приглашать их тусануть
- 🔴Задайте себе вопросы что самого самого страшного случится, если вас будут считать странной, если никто с вами до конца школы не будет общаться и т.п. Как вы будете с этим жить и что делать в этом случае. Вы должны понимать чего конкретно вы боитесь и как будете жить если это произойдет. Так вы станете меньше этого бояться.
- 🧘Держите в голове, что вы не можете менять людей. Не можете заставить с вами дружить так как вы этого хотите. И влюбить в себя никого не можете. Люди сами общаются с вами когда хотят. Бывает так что сегодня хотят а завтра не хотят.
- ✌Самое главное: всегда занимайтесь собой а не кем-то другим. Пример проблемы: меня волнует что обо мне думают мои одноклассницы. Мне нужно не менять мнение одноклассниц обо мне. А нужно задавать себе вопрос - почему меня это волнует? Как можно сделать так, чтобы меня это не волновало? положительным результатом будет то, что одноклассницы будут думать о вас что угодно, а вы будете спокойны как удав. Именно не притворяться, а правда вам будет это внутри безразлично. Так работает высокая самооценка.
- 💪Чем раньше вы начнете заниматься собой и этими вопросами - тем счастливее будет ваша жизнь.
- Делайте поправку, что вы молоды и одной это не под силу. Найдите какой-нибудь клуб по интересам или спросите школьного психолога совет что вам делать учитыая те вопросы, которые вас беспокоят.
- Сейчас допустим вы решите ничего не делать. Не проблема. Те же самые вопросы будут у вас всплывать всю жизнь - в институте, в отношениях, в браке, с детьми. Когда они будут всплывать - будете вспоминать о том, как это работает и что вы знаете к кому обращаться.
- Не тяните, чтобы эмоциональные проблемы не превратились в реальные заболевания. Вот тут пару слов про психосоматику.
- Вот тут пару слов про то кто кого использует и как это работает.
Здравствуйте!
"как избавиться от этого?" - от чего конкретно Вы хотите избавиться? От того что к Вам обращаются за помощью? От своей забитости? От своих комплексов? От интроверсии? От внимания? От обращений за помощью? От... Читать далее