Вы же сами расцениваете поводы для злости как "пустяки", то есть пустое, не заслуживающее злости. Ну так и какой смысл тратить свою энергию на эту ерунду? Злость - довольно сильная эмоция, она влияет не только на настроение, но и на физиологию организма. Например, меня в юности поразила информация, что злость способна вызвать в слизистой желудка состояние, близкое к предъязвенному. Оно Вам надо?
И к тому же злость неконструктивна, она идет внутрь и ничего не меняет вовне. Может быть, попробовать заменить ее на что-то более приемлемое?
Скажем, разозлило Вас что-то - пойдите, стукните хорошенько диванную подушку. Лень бить подушку по такому поводу? Значит, тем более злиться не стоило :))
Бесит кто-то конкретно? Есть способ в духе Гарри Поттера - представьте себе этого "кого-то" в смешном виде. Оччень хорошо помогает, между прочим :)
Ну, и в таком духе. Для меня это стало удачным вариантом борьбы со злостью
Добрый вечер.
Вопрос интересный, но и ответ не менее интересен будет для вас, я так думаю.
Кто сказал, что злиться нельзя?
Кто сказал, что вам нужно перестать это делать?
Перво наперво, разрешите себе злиться! Это нормально... Читать далее
Злость - нормальное человеческое состояние в определенных ситуациях.
Когда нарушают ваши границы.
Когда мешают делать то, что вы хотите.
Когда человек испытывает боль или ограничения.
Много есть ситуаций, когда злость уместна... Читать далее
Злость - это недостаток энергии. Это разве нормально? Сил нет, а очень хочется. Проявил спортивную злость, эмоции... Читать дальше
Здравствуйте. Вряд ли в мире существуют люди, которые иногда не раздражаются по мелочам. Даже максимально лояльный человек в период стресса, плохого настроения или усталости может сорваться из-за пущей ерунды. И конечно же... Читать далее
Не стоит, конечно. Если постоянно раздражаться из-за пустяков, то будете дерганым и начнете часто ссориться с окружающими людьми, а ничего хорошего в этом нет, сами понимаете.