Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать постоянно ссориться?

ПсихологияОтношения+2
Александра Балова
  ·   · 11,8 K
психолог Центра Системной Семейной Терапии  · 14 февр 2017

Это, наверное, самый сложный вопрос. Не ссориться в паре – задача невыполнимая, и ссориться – это не так страшно. Вопрос не в том, как часто мы ссоримся, а в том, как мы миримся, насколько мы можем помириться. Потому что сама ссора – мы все живые люди, можем задевать чужие точки зрения, обижаться, но вопрос в том, как мы миримся, потому что если мы можем после ссоры понять, что мы делали, попросить прощения, посочувствовать другому и себе – тогда эта ссора заканчивается безболезненно, следа не остается. Ну, поругались, прояснили – не остается обиды, недосказанности. А если сама ссора ведет к интоксикации, когда накапливается вот это недовольство, обида – тогда нехорошо. И надо прибегать к помощи кого-то, может, не сразу психолога, друзей, почитать литературу, книжку, фильм посмотреть, чтобы как-то прояснить. Хотя психолог конечно поможет больше, но у нас к ним неоднозначное отношение.

Когда паре не хватает положительных эмоций или в ней нет эмоций в принципе, в ход идут отрицательные – ведь это же тоже эмоции, включение. Возможно, какой-то детский способ, когда ребенок показывает свою картину маме: «Посмотри, как я нарисовал», а мама не реагирует на него, он берет вазочку, разбивает, и мама тут же включается: «Ой, какой ты…»,  начинает ругать, но это не безразличие. И вот в паре может быть то же самое, ругаются: «Ага, я понял, что я тебе не безразличен, ты реагируешь на меня». Возможно, что это способ проверки, что ты еще нужен партнеру.

Я думаю, надо понять, почему ты не можешь получить эти положительные эмоции в паре. Конечно, можно пойти и получить удовольствие от общения с друзьями, от работы, хобби, но мы же создаем отношения не для того, чтобы где-то добирать. Хочется от того, кто важен и нужен эмоции получать, поэтому любые средства направлены на то, чтобы получить подтверждение «Я тебе важен, я тебе нужен», и мы очень чувствительны обычно в паре к этому. Если партнер перестает давать эти знаки, то другой начинает очень нервничать и всеми способами выяснять эту ситуацию – «Почему ты перестал говорить мне хорошие слова, почему показываешь, что я тебе безразличен/безразлична»?

Психолог онлайн, Психотерапевт, НЛП, Гештальт...  · 24 янв 2022  · psyhonline.ru
Добрый день! Любую конфликтную ситуацию можно решить, либо отказаться решать. Но этот выбор возникает только тогда, когда у нас есть гибкость рассмотреть ситуацию с разных сторон. Довольно часто, сталкиваясь с какой-либо... Читать далее
Когнитивный психотерапевт. Админ семейного...  · 5 мая 2021
А что для вас ссора? Что вы ею решаете? Какой результат ждете и какой получаете? С кем перестать ссориться? О чем ссориться? Почему вообще люди ссорятся? Почему все люди ссорятся, а вы не хотите? Что значит "постоянно"? Есть ли... Читать далее
Управленец, немного понимающий в управлении. Челов...  · 6 мая 2021
Да никак! Если только... об этом чуток позже. Что бы лично Вы или Ваш оппонент не делали, для "не ссорится" - ничего не получится. Причины заключается в том, что каждый из нас считает себя лучше другого, осмысленнее, логичнее... Читать далее
Руководитель театрального авторского агентства  · 14 февр 2017
Чтобы перестать постоянно ссориться, нужно 1) начать уважать партнера и его\ее точку зрения и 2) постараться посмотреть на ситуацию с его\ее стороны.  Первое помогает нивелировать кажущееся безразличие с вашей стороны и... Читать далее
Мining (добыча полезных ископаемых). христианин.  · 14 февр 2017
Как перестать постоянно ссориться? Ссоры возникают от того, что два человека хотят навязать друг другу свои правила игры и свои взгляды на вещи, которые они считают универсальными для всех.. Однако на самом деле подспудно в них... Читать далее
Моя профессия - семейный системный психолог.Стаж...  · 14 февр 2017
Задать себе вопрос- вместо чего мы ссоримся?Чем бы еще занялись,если бы не ссорились?Чем бы еще ВМЕСТЕ занялись?Иногда ссора - это единственный способ "соприкоснуться " с партнером,увидеть его неравнодушие, почувствовать себя... Читать далее
Журналист, писатель, сценарист, таролог, краевед...  · 21 сент 2020
Если Вы говорите о 2020-ом, то ссоры стали сейчас частыми. Вот прочтите. Если говорить в принципе о манере поведения, которая закрепилась, то это очень индивидуально. Я встречала людей с социопатическими наклонностями, которые... Читать далее

Прочла статьи, спасибо!

Изучаю медицину и нутрициологию. Люблю танцы и...  · 14 февр 2017
Мой совет необычен и, возможно, сложно выполним, хотя на самом деле он до жути прост. Заключается он в том, что каждому партнёру надо медитировать каждый день хотя бы по 10—20 минут. Доказано, что медитация значительно снижает... Читать далее
Реально смотрю на вещи. Немного разбираюсь в...  · 15 февр 2017
В момент, когда ссора заходит в тупик, постарайтесь на секунду представить ссору со стороны. А у второго спорщика спросите: "Не глупо ли мы выглядим? Орём как ненормальные. Давай выпьем чаю и посмотрим фильм, а то как идиоты"... Читать далее