У меня долгое время остро стояла данная проблема, а сейчас могу не заглядывать в новости по несколько дней, а если и заглядываю, то, в основном, чтобы расслабить мозг.
Секрет в том, чтобы начать заниматься действительно любимым и полезным делом (работа или хобби), в которое погружаешься с головой. Там уже не до социальных сетей.
Еще один из простых и эффективных рецептов - поотписываться от лишних пабликов и личностей, по-максимуму скрыть новости от тех людей, которые вам не дороги. В итоге новости в ленте будут появляться не так часто, а там, со временем, само отпустит постоянно их проверять.
Тут бы задать параллельный вопрос - как найти группы с качественным контентом?
По-меому это там невозможно
Очень рад видеть это мнение, так как что-то подобное уже сам додумывал раннее
Наверное, мой ответ будет банален до безобразия, но чтобы не отвлекаться на соцсети от важных дел, нужно заниматься действительно важными делами. Поверьте, тогда у вас просто не останется времени на новостные ленты.
Попросите друзей, чтобы они писали вам что-то вроде: "Оторви свою ж....у и иди делай то, что собирался!". И начинали общаться с Вами, пока Вы не пришлёте им фотоотчёт.
Уже! Только плейлист и ничего боле. Ничего нет приятнее утренней трубки с хорошей музыкой.
Второй вариант - позакрывать сисадминам доступы во все сети, и будет счастье!-)