Как перестать пилить мозги парню и накручивать себя, что я ему не нужна. Он мне признался, что у него возникают мысли, нужно ли ему это все( отношения)?

Не делайте парня своим заложником и оставьте в покое. Вы люди, которые ничего друг другу не должны. 

Пытаетесь планировать вашу жизнь на 60 лет вперёд и пилите друг друга сегодня потому что не понимаете как жить друг с другом до конца жизни если уже такая фигня. Это бред.

ПРОСТО перестаньте планировать дальше чем до ближайших выходных. И не более. Разойдитесь по разным углам и успокойтесь. Потом начнут появляться адекватные мысли, общайтесь с уважением, контролируйте эмоции, не вспоминайте прошлого в разговоре и не берите друг друга в заложники всем этим.