Как перестать переживать за происходящее в стране и мире и начать жить?

Если Вам нужен не философский ответ,а "по-существу": 1)исключить просмотр новостей и чтение новостных газет и колонок в интернете, даже, если увидили кричащий заголовок-не открывайте.(это же классика:"не читайте утренних газет") 2)для собственного успокоения делайте то,на что Вы можете повлиять и четко и громко произносите вслух:"я сделал все что от меня зависело в этой ситуации". Например: сдавайте батарейки и лампочки в специальные боксы,жертвуйте посильные суммы больным детишкам в проверенные фонды,в свободное время проявляйте себя в волонтерстве в направлении,которое по-душе(животные,старики,экология и т.д.)3)попробуйте себя в творчестве(пение,танцы,рисование, фотографии,лепка,что угодно подойдет-творчество хороший инструмент,чтобы переключиться от насущного)4)следить за своей жизнью,а не за окружающим миром,ведь часто,мы 90% своего времени и энергии,как физической,так и эмоциональной тратим на чужие жизни,судьбы,проблемы(аварии,трагедии,болезни-СМИ активно помогают нам "не думать о своей жизни").Золотое правило(если так тяжко смотреть на несправедливость):хочешь изменить мир-начни с себя!И это так!Вы не приставите свои мозги,мораль и мировоззрение другим людям,которые мусорят,убивают,воруют,лгут,НО Вы можете сделать мир капельку лучше своим присутствием в нём-вот к этому и надо стремиться.А "слезами горю не поможешь",вместо того,чтобы охать,страдать и убивать свою психику переживаниями,сделайте что-то посильно Вам хорошее,чтобы "сбалансировать мир".Помогите кому-то или чему-то и мир станет чуточку лучше и жить станет в нем комфортнее,по-крайне мере Вам!Надеюсь мой совет(и мои принципы жизни)Вам помогут!Успехов!:)