Займитесь тем, что Вас действительно интересует - читайте, играйте на музыкальных инструментах, работайте, достигайте каких-то целей.
Ведь это же очень просто понять, что Вы начинаете переживать тогда, когда Вам нечего делать.
Ум свободен и с удовольствием начинает предлагать Вам варианты течения событий один другого хуже :)
Как говорил мудрец - с таким другом, как неорганизованный ум и врагов не нужно!
Поразмышляйте над этим и те самые назойливые мысли, которые Вас так беспокоят сначала будет менее слышна, а во время Ваших занятий, тем что Вас действительно интересует - совсем исчезнут.
Наш ум - это река, которая течёт постоянно и если плыть по течению или против течения, то Вы будете находится в постоянной борьбе с рекой и никогда не победите, никогда!
А что можно сделать?
А вот Вам образ - у Вас есть мельница, стоящая на реке, река постоянно крутит колесо и вращает жернов.
Положите в жернов Вашу идею и ум ею займётся и перемелет в добро (мука) и так далее - новая задача в жернов и снова польза выйдет.
А пустой жернов только грохот и никакой пользы.
Очень хорошо! Спасибо!
Не смотреть новости. Вот вообще. Самое основное вам расскажут родственники.
Сама, бывает, слишком зацикливаюсь на событиях страны и мира, и забываю о своей собственной жизни.
Занятие для себя,всегда можно найти,нужно только захотеть.
Наедине с собой-это здорово!
Последовать советам Булгаковского профессора Преображенского! Не читать газет и не петь хором вместо того, чтобы заниматься своей работой! " Разруха не в клозетах, а в головах"