Как перестать общаться с человеком, если игнорировать жалко и стыдно, а объяснять почему — не хочется, потому что начнутся оправдания?

Игнорировать человека вместо того, чтобы сказать всё прямо, - очень глупо. Это не решает конфликт, а лишь затягивает и усугубляет. Возможно, это наиболее удобный способ лично для вас, просто убежать и спрятаться от конфликта, но другого человека вы обрекаете на мучения и неизвестность, а это очень тяжело. Куда лучше сразу сказать правду, пусть и жестокую. Объяснять причину расставания вовсе не обязательно, особенно если вы решили расстаться окончательно и бесповоротно, если вы точно уверены, что не хотите ни при каких обстоятельствах продолжать общение с этим человеком и не хотите, чтобы он оправдывался - просто не начинайте его ни в чём обвинять. Ведь ваша цель не обсудить с ним проблему и найти решение путём взаимных уступок (так?), а полностью оборвать связь. И потом, очень может быть, что человек этот на самом деле не так плох, каким вам кажется, - просто вы не сошлись характерами, так бывает, а своими обвинениями вы, возможно, разовьёте в нём новые комплексы, которые могут помешать ему в будущем строить общение с другими людьми. Достаточно будет просто сказать, что вы не хотите с ним больше общаться (только если вы в этом очень-очень уверены), не хотите с ним это обсуждать, и исчезнуть из его жизни навсегда, не появляясь в ней периодически, позволить человеку спокойно и свободно жить без вас.