Чтобы перестать думать о прошлом, необходимо устранить эмоциональный заряд из всех эпизодов прошлого, которые вызывают у вас дискомфорт:
- Все эпизоды, когда вы испытывали обиду и гнев
- Все эпизоды, когда вам было стыдно
- Все эпизоды, когда вы сожалели о чем-либо
- Все эпизоды, когда вы ревновали
- Все эпизоды, когда вы испытывали страх - как рациональный, так и нерациональный
- и т. д.
Также следует проработать сам заряд этих эмоций - обиды, гнева, стыда и пр.
Фактически, нужно как следует копнуть свое подсознание и устранить оттуда весь свой эмоциональный багаж. Тогда ваше сознание перестанет на автомате "уходить" в прошлое.
Для этого существуют всевозможные техники депрограммирования подсознания. Я пользовался вот этой, очень успешно. Рекомендую ознакомиться. Она помогла многим, поможет и вам, если у вас есть реальное намерение меняться полностью.
Успехов и всех благ в жизни без обид!
Александр
Думаю, совсем перестать думать о прошлом не получится. Прошлое дает опору для настоящего и будущего и потому является чрезвычайно важной составляющей нашей жизни. Но если прошлое затягивает Вас и не дает жить в полной мере в... Читать далее
ваще о нем не думаю:встала,зубы почистила и бабло добывать всеми способами
Чтобы совсем не думать о прошлом, я читала, что есть особая электротерапия с воздействием электрического тока на участки головного мозга. Процедура не опасная, делают в некоторых клиниках или делали.
Это такой физический... Читать далее
Предположу, если человек мысленно возвращается в прошлое с завидной регулярностью,то вероятно он имеет неразрешенный конфликт. Необходимо самостоятельно или с помощью квалифицированного психолога найти причину, решить ее, если... Читать далее
Думать о прошлом нужно и важно, ведь это основы самоанализа. Задача в том, что бы не жить прошлым. Для того что бы не жить прошлым, стоит сфокусироваться на задачах дня сегоднешнего. Если таких нет, то поставить их... найти... Читать далее
Этим то я собственно сейчас и занимаюсь. Но каждый раз когда у меня выпадает свободная минутка, и я думаю о... Читать дальше
Как перестать думать о прошлом?
Никак. Почти. Вы можете сильно удариться головой и забыть многое из своего прошлого, однако я вам этого делать не советую.
Мы всегда будем возвращаться в прошлое и ловить эти моменты как самое... Читать далее
Если прошлое даёт вам эмоции, вы не сможете перестать думать об этом. Иногда даже отрицательные эмоции мы желаем испытывать, возвращаясь в прошлое.
Хотите думать о прошлом - думайте. Тем более, если будете зацикливаться на... Читать далее
Я думаю, что это не возможно не думать о прошлом. Таких людей на нашей Земле нет. Все люди вспоминают и думают о прошлом. Если люди научаться жить здесь и сейчас, только тогда люди, возможно, перестанут думать о прошлом. Есть... Читать далее
Я и сама такая иногда хочется все забыть и всех забыть и начать жить заново но это только в мыслях пытаешься гнать от себя прошлое но прошлое оно само фильтруется я многое забыла и многое ещё предстоит забыть но одно точно... Читать далее