Как перестать быть таким ранимым?

Видимо у вас какое-то чересчур доброе окружение, раз вам таким позволяют быть. Подумайте что с вашей ранимостью в других условиях с вами не станут нянчится, а махнут на вас рукой или наоборот воспользуются вашей слабостью. Попробуйте в обычных ситуациях представить что вы соревнуетесь и спорите там, где вас не станут утешать и где надо получить конкретный результат или взыграть словесную дискуссию в условиях, где могут применяться грязные приемы, направленные на выведение человека из равновесия. Осознайте эту свою ранимость как фактор, то есть отстранённо смотрите на различные ситуации и замечайте, когда она у вас срабатывает. Если вы сможете, такие состояния осознавать, то значит, уже сможете с ними как-то работать.