Главное, как мне кажется, не давить на самого себя. Самораскрытие -- это долгий и неприятный процесс, который каждый должен пройти. Вопрос только в том, как долго он будет длится.
Не стоит корить себя за свое несовершенство. Важно помнить, что наша личность не обусловлена природой, воспитанием, происхождением. Мы можем измениться. И сам факт знания этого помогает нам меняться. Почитайте "Развитие силы волы" Уолтера Мишела, там об этом очень подробно написано.