А сколько Вам лет? До некоторого возраста - вполне нормальное явление. Да и у взрослых нередко случается возвращение такого страха (в особенности - у впечатлительных или в необычных условиях).
Страх темноты, если разбираться - это страх неопределённой и неведомой угрозы, которая в темноте может скрываться. В общем, вещь естественная и в условиях, в которых жили наши предки - крайне выгодная. Скажем, в каком-то племени кто-то не страшился засыпать в темноте один (без товарищей) - и его так однажды успешно сожрали саблезубые медведи.
Короче, чтобы избавиться от страха - нужно устранить веру в то, что в темноте Вашей закрытой, защищённой, городской квартиры что-то из этой темноты может на Вас напасть, даже если Вы совсем одна. Делается это вот так просто - оспариванием и самовнушением, только может занять время.
Ну если тяжело засыпать в темноте,то зачем себя мучать,купите ночник,и спите с ночником,какие проблемы?
Тем более сейчас можно подобрать любой яркости и цвета
Думаю, никак. Страх темноты - естественный, инстинктивный страх человека перед неизвестным, нет ощущения безопасности, никто не поможет при экстренном случае и т.д.
Ну сама я засыпать боюсь, осазнаю и задаю вопросы чего конкретно я боюсь темноты? Или того что в ней, и разве за столько лет жизни меня кто-то украл вот кому я нужна кокосу монстру, человеку?
Ну хорошие ответы но мой не плохой просто надо остался боятся и какта засыпать мне помогало!но самое главное што надо хорошие дела дела делать и родители вас полюбят и вы перестаните боятся