Как перестать бояться учителей?

Всегда ли такое было или появилось недавно? Если такие ощущения - после какого-то конфликта с учителем, то лучше бы обратиться к психологу.

Если возможности нет, то прежде всего попробуйте определить: в каких случаях учителя ругаются? Что можно сделать, чтобы поводов для этого было как можно меньше? Учить устные задания как можно лучше? делать письменные? не отвлекаться на уроке? еще что-то? Если учителя ругаются по разумным поводам, то исключите их - и количество стресса снизится.

Все ли учителя ругаются или только определенные? Если 1-2, то имеет смысл подойти на перемене и поговорить: почему так, что сделать, чтобы не ругались, посмотреть, что от вас зависит, а что нет - например, учитель ругается не адресно на вас, а на весь класс - тут вы вряд ли что-то можете сделать.

Спросите себя - почему мне так страшно? Что пугает так сильно в руганиях? Чего я боюсь? Раскрутите цепочку до конца: например "я боюсь, что меня будут ругать" - что в этом страшного? - "я боюсь, что нажалуются родителям" - что в этом страшного? - "я боюсь, что мама за жалобы учителей лишит компьютера"- а в этом что страшного? - и так далее. Докопаетесь до конечной причины - будет проще. Ответ Не знаю не принимается :-)

Скажите себе, что мнение учителей о вас - всего лишь одно мнение из многих. Мир не перевернется, если кто-то будет вами недоволен. В жизни невозможно нравиться всем и прожить без конфликтов. В ситуациях ругания постарайтесь дышать глубоко и медленно - это помогает успокоиться.

Но вообще лучше обратиться к психологу, если он есть в вашей школе. Такие проблемы - его работа.

Удачи!