Стеснение себя, значит вы сравниваете себя с другими, считаете себя хуже остальных. Надо любить себя. Никто не будет вас любить, как вы сами. И если вы будете постоянно думать о мнении и одобрении окружающих, вы впустую тратите энергию, вам её никто не вернёт. Оно вам надо? Плюс оглянитесь вокруг. Большинство волнует в основном их персона. Многие не обращают внимания на окружающих, а точно так же зациклены на себе, своей внешнего выражения. Представьте, что весь город, к примеру, это ваш дом. Вы можете хоть в тапках выйти на улицу. Это ваше дело. А кому не нравится, посылайте в сад и расслабьтесь)