- Это не тумблер, чтобы между ними переключаться.
- Зачем между ними именно переключаться - с какой целью?
- У частот нет преимущества, они просто есть - разные для разного.
Можно говорить только о возможности косвенно предрасположить свой мозг к определённому режиму работы. На практике это может выглядеть как: послушать одну музыку, чтобы лучше заснуть и другую, чтобы поработать.