Уединение. Тяжелый физический труд. Продолжительный сон. Общение с домашними животными. Не агрессивная, мягкая музыка. Занятия для мелкой моторики - вязание, мелкий ремонт чего-нибудь, письмо от руки, рисование. Фенотропил, различные травяные сборы, медитация.
я так последние почти 10 лет живу, один-два раза "путешествуя" куда-нибудь в год. и ничего не чувствую, так что хз
Ведущие мировые корпорации бросают силы на борьбу с выгоранием, и речь не только о программах материальной стимуляции: многие проблемы решает питание. Например:
● «Лаборатория Касперского» устраивает для сотрудников смузи-челлен... Читать далее
Добрый день!
Перечислю несколько действий, препятствующих выгоранию:
1. Установите четкие границы рабочего времени, важно успевать отдыхать. Запланируйте отпуск с полной сменой обстановки.
2. Поговорите о возникшем состоянии с... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Что делать, если у тебя эмоциональное выгорание? — 3 ответа, задан
Тут нужно пообщаться с психологом, у меня случилось такое из-за проблем на работе, в некоторых профессиях, увы, такое бывает часто. Мне помогла справится с этим состоянием психолог Зародина Варвара Васильевна. Сейчас научился абстрагироваться от негатива и видеть положительные моменты, снова полон энергии