Ну, для начала нужно осознать, что мат - это не междометие и не наполнитель, чтобы заполнить дыры в словарном запасе или прикрыть неумение строить развернутые предложения; а что это невероятно сильный концентрат как эмоций, так и смысла. С осознанием этого вы заметите, что различных "блять" через слово вместо союзов в вашей речи станет меньше.
Затем нужно осознать, что мат - это ни в коем случае не шутка. Нельзя назвать друга уёбком/долбоёбом/распиздяем/etc. так, чтобы у него не осталось неприятного осадка, несмотря на уровень дружеских отношений, интонации и вашей улыбки.
Следующий этап - начать говорить медленнее. Но не просто так, а потому что вы должны заставить себя осознавать смысл каждого слова, которое собираетесь произнести. Сначала будет сложно, но потом вы поймете, что "ёбаный в рот!" - "тот, кто (вам/кому-то) отсосал", а никак не "Ух ты!" или "Вот блин!", что "блять" - это транскрипция "блядь", что в свою очередь означает "проститутка/шалава" но с колосальным оттенком презрения, ненависти и других негативных эмоций.
А теперь, если вы выполнили предыдущие три пункта, вспомните свою жизнь, а точнее - кто, как правило, матерится? Перечислим: бомжи, быдло, алкаши, низжие и низкие социальные слои, а так же люди с плохим образованием и культурным уровнем, влачащие свое скучное существование: дом-работа-бухло, все светские беседы которых сводятся к обсуждению пьянок и потрахушек. Если вам противна сама мысль быть причисленным хоть к одной группе из перечисленных - вы почти наверняка будете лучше контроллировать свою речь. Конечно, матерятся все: и врачи, и ученые, и политики, и музыканты, но у тех, кого я перечислил в начале абзаца мата неоправданно много, и слушать их мерзко.
И, конечно же, чтобы уменьшить количество мата в речи или и вовсе его искоренить, нужно иметь хороший словарный запас, которым вы сможете пользоваться, не скатываясь обратно к "блять" через слово.
Еще очень веселая штука: слушая матерящихся людей, обрезайте их высказывания после первого обособленного мата. Получается очень интересно! Например: "Я, блять, охуел". Обрезаем после первого обособленного мата: "Я, блять". Расставляем знаки препинания (меняем запятую на тире), заменяем транскрипцию на оригинал ("блять" на "блядь"), расшифровываем и получаем: "Я - шалава". Забавно, правда?
Я умышленно не стал описывать позитивные стороны мата, т.к. вопрос был, как от него избавиться, а не как его оправдать.
UPD: Хмм... Ответу за всю историю его существования поставили не меньше 15 плюсов, но его рейтинг — +3, в связи с чем вопрос: господа минусующие, вы на минус жмёте просто потому, что это бесплатно, или у вас всё же есть хоть какая-то аргументированная критика? Ибо ничего недейственного или не по теме я здесь не вижу — всё проверено на личном опыте. Или, может, вас расстраивает, что это метод требует использования мозгов, а не ассоциативного связывания мата с физической болью, будь то резинка на запястье или пощёчина? Ну, тогда, что поделать... Жаль.....
Буду отжиматься
"Сегодня посмотрел фильм - досадно, да он обескураживающий!"
Анекдот в тему.
Ты чё злой такой?
Да детям всыпал щас только. Материться стали много.
Где научились то?
Да вот - то ли в школе, то ли во дворе - хуй его знает.
Обожаю анекдоты "в тему"
А, собственно говоря, нахуй? По мне так лучше один раз сказать матом, чем растекаться маслом по древу.
Окружите себя людьми, которые не используют нецензурные слова. При них вам будет как то стыдно материться. К тому же общение с ними повлияет на вас в лучшую сторону, т.к. они не будут использовать мат, и вы забудете про него
Лучший!
Я стала материться на английском языке. И учишь вроде бы, и пока думаешь, какие слова подобрать, уже исчезает настрой. Как-то со временем перестаю материться.
Fuck me, that's true over there.
Могу порекомендовать резинку для денег. Удобно носить на запястье и при каждом мате оттягивать её и шлёпать по руке. Таким методом избавился от ругательств за считанные дни
Для коллективов есть действенный способ, но необходимо чтобы его поддержали все матершинники. Договариваетесь что за каждый мат штраф 10 рублей, деньги складываются в общую копилку. К концу месяца набегает неплохая сумма, которую можно потратить, например, на поход в кино всем коллективом, или заказать суши. Сумма в 10 руб. вроде маленькая, быстро на такую мзду соглашаются, но потом когда в день "набегает" с одного человека рублей 200-300 он начинает задумываться и контролировать себя.
-------------
Узнай больше о нашем кибер-сообществе на alatartsev.ru, где уже более 1 000 материалов, или в нашем телеграм-боте @cybermastersbot 🤖
А так же читай нас в Яндекс.Дзен!
Так же, как и перестать негативно мыслить. Надеть на руку резинку, и каждый раз, когда вы произнесли нецензурное слово, натягивать её и отпускать. Мозг прочно свяжет болевые ощущения с произнесением мата уже через неделю.
А зачем переставать материться? В смысле, зачем переставать материться совсем?
Ехать голым в троллейбусе неприлично, да. Но это же не значит, что Вы должны принимать душ в джинсах.
У меня, например, есть эдакий переключатель, который позволяет мне материться, как сапожнику, в кругу близких товарищей, и при этом не материться совсем в неподходящих для этого ситуациях. Например, я не матерюсь, когда я записываю очередной пул для подкаста - и это не сложно. В моём случае это просто разные режимы работы мозга. Это стаж. Годы практики.
Материться должно быть вкусно, иначе это детский сад.
Сам матерюсь, грешен)) Но отдаю себе отчёт в том, что вполне могу не материться (к слову, здесь же не пишу матом, даже для акцентирования и "крепости" выражения)))
Что сказать... прислушайтесь сами к себе. Вспомните, как вы обычно проговариваете себе ваши мысли, эмоциональны ли наедине с собой, сколько и чаще всего при каких слычаях материтесь мысленно.
Есть примерно такая фраза: "детство - это то счастливое время, когда ещё не думаешь матом".
Я как-то пытался сам себе ответить на вопрос: когда примерно я начал материться (соотв, думать матом. Потому как человек, так скажем, разумный :)), всё равно проговаривает мысленно то, о чём говорит с собеседником; иногда задумывается, подбирает слова, выражения, понимает КОМУ и ЧТО говорит. Хотя и при этом может "думать матом", а говорить без оного)
В общем, материться я стал, пожалуй, ещё в начальных классах школы. Да, скорее всего, "по приколу", наверное, подражая старшеклассникам, не задумываясь, что из детских уст мат звучит тем более смешно и нелепо, так как и сами детские разговоры в целом на взгляд взрослых наивны и незначительны. Короче, тогда (мл классы) матерились, так же, как и курили: шёпотом или хотя бы так, чтобы не услышала училка и сами друг перед другом как бы гордились своей смелостью и крутостью.
А позднее... уже, думаю, привычка резкой бранью (мысленно или вслух) реагировать на раздражители. Мат, на мой взгляд, всё-таки самая резкая из возможных мысленных реакций на ситуацию. А так как мат мы слышим повсеместно, тем больше, дане не именно РУГАНЬ матом, а просто матерщину в обычном разговоре, то получается так или иначе, что очень много стрессовых ситуаций, притом, ежесекундных, переживает матерящийся. Да и - сейчас настроение общества в целом таково, что люди заводятся из-за мелочей чуть что, "на щелчок". Нервозность просто феерическая. Распущенность, соответственно, тоже.
Советовать мне сложно, так как сам очень нередко матерюсь мысленно. Но в целом, думаю, нужно даже в разговорах самого с собою настойчиво самому себя отучать от мата не только, как от такового, а от чрезмерных реакций на ситуации.
Скажем, вы опаздываете на поезд, бежите и по итогу поезд уезжает без вас. Вы моментально мысленно произносите "всё, п""""""ц. " или что-то типа этого, и, возможно, также мысленно или даже вслух начинаете применять в отношении себя ( да и не только) матерные слова/ мысли: "Какого х..... я не вышел чуть раньше, поспать подольше, б....., захотел? А деньги где теперь вы....... на билет? Да и этот уё....... таксист на каждом светофоре стоял, знал, с....., что я тороплюсь, я же говорил ему. Убил бы..." И таких примеров очень много. Да, ситуацию я описал неприятную. Но в крайней форме мысленно досталось и себе, и, по сути, невиновному
человеку, абсолютно постороннему. И крайняя мысль.... а что, убил бы? Реально? Серьёзно? Конечно, нет. А в идеале, как говорится, самый изощрённый и грязный мат вполне можно приравнять и к таким мыслям. Вот как-то так.
Если вы от чего-то РЕАЛЬНО собираетесь отказаться (курения, пьянства, мата и тд), РЕАЛЬНО спросите себя: а) зачем мне это надо? Не в том, плане, что надо-не надо, а именно - ЗАЧЕМ? Задумайтесь, найдите действительную причину, а не то, что "просто надоело". б) спросите себя: "у меня это реально получится? Я действительно хочу от этого избавиться?" И если ответите себе на полном серьёзе утвердительно, то - делайте.
И по возможности - для начала - избегайте стрессового общения с такими же матерщинниками, до тех пор, пока не поймёте, что контролировать себя вам уже не составляет труда, да, собсн, уже и не нужно, так как вы вдруг заметили, что вас матеящиеся уже не озлобляют, а смешат, ситуации, при которых вы бы раньше грязно выматерились от бессилия и злости, почему-то забавляют, ну и так далее)
И напоследок. Я, будучи человеком уже много лет практически непьющим (то есть, выпиваю очень мало и то, "уж если нальют за компанию так, пригубить", всегда в "пьяных компаниях, в целом, так скажем, забавляюсь, глядя на пьяных. Если бы мне эта привычка привилась в своё время (а нажираться тоже получалось), я понимаю, что со стороны выглядел бы так же - смешно и жалко.
Попробуйте, вдруг получится?))))
Надеюсь, у меня у самого получится. И вроде, уже успехи есть))
Удач)