Если приходят письма со СПАМом то я лично захожу в письмо и спускаюсь в самый конец, там мелким шрифтом должна быть надпись "Отписаться от рассылки" или типа того. Отписываюсь. Если такой ссылки в письме нет, добавляю в СПАМ своей почты. Никаких проблем