Я отказалась от вредной пищи чуть больше года назад.
У меня развился панкреатит (предрасположенность к нему по наследству).
Приступ застал меня на уроке физкультуры,когда мы бегали про спортзалу.
Меня отвели в медпункт,положили на кушетку.От боли,я потеряла сознание.
Очнулась уже в скорой,практически не могла от страха пошевелиться,аж мурашки по коже пошли.Потом снова потеряла сознание.
Уже в больнице ко мне подошла врач.Тогда она задала мне вопрос.
- "Хочешь ли ты страдать от такой боли чаще,чем два раза в день?Продолжай такой же образ жизни,двигайся поменьше,а главное,больше всяких химикатов пей.Панкреатит у тебя,девочка.И если хочешь выздороветь,то срочно меняй образ жизни."
Тогда я твердо решила все перевернуть.В свои 11 лет я очень заинтересовалась ЗОЖ.
С первого дня диеты,назначенной врачом,мне стало лучше.
Шли недели,а энергия била через край:)
Мое решение изменило не только мой образ жизни,но и вообще мои взгляды на мир.Раньше,счастьем было просто,тупо покушать картошку фри и прочую жареную пищу.Я поняла,что люди уже на подсознательном уровне кушают только из-за интереса,а не из-за потребности.
Раньше,жареная и вредная пища даже делала меня счастливее.Но когда я поняла,чем это черевато,мне стало страшно.
Нужен толчок для этого,какая-то мотивация,но в данном случае,только вы способны изменить себя и свой образ жизни.
В вашем случае я бы сказал, что это не толчок, а безальтернативная ситуация.