Чтобы точно и бесповоротно отказаться от кофе, просто резко перестаньте его пить. Если появляется желание выпить чашку кофе - пейте вместо этого имбирный чай, чай с молоком, какао - любое, только не кофе. Постарайтесь не есть кофейные конфеты, леденцы, шоколад - все, что напоминало бы о кофе.
А почему вы хотите отказаться от кофе?может быть все таки не стоит)) Между прочим по многим исследованиям кофе полезен и необходим организму.
На самом деле нет.
Самый простой и единственный вариант - перестать его пить. Но это не так просто сделать. Если очень сложно отказаться от кофе, то попробуйте сначала уменьшить количество выпиваемых чашек кофе в день. Затем постепенно сводя это число к нулю.
А зачем от него отказываться?) Если считаете, что кофе наносит вред вашему организму, то просто сократите его потребление и, может быть, другие сорта кофе попробуйте. На http://coffeefan.info/ масса полезных статей про этот напиток.