Шаг первый: Игры Вк
возможно вы играли в "шедевральные" игры в вк. В таких играх часто просят подписать на паблик игры за приз. Сносите из подписок всё такого типа.
Шаг второй: Фандомы по играм или фильмам
Возможно вы чисто из-за эмоций подписывались на паблики по какому-нибудь фандому. Если вы уже охладели к данному произведению можете смело отписываться.
Шаг третий: Юмористические паблики
Отписаться стоит от пабликов с мемами в классическом смысле слова, там сплошная деградация.(Если вы конечно не хотите смотреть на ворованные мемы про Шурыгину опубликованные на 20 раз еще в 2017 .
Но стоит оставить правда оригинальный контент вроде пабликов "Деградач ","Сингулярсность",да даже "КБ"с не особо чистой репутацией подойдёт.
В общем можно сказать,что просто полистайте ленту в группах и сами поймете,что вам нравится.