Как освоить искусство тайм-менеджмента?
ТерапевтТайм менеджмент+1
Анонимный вопрос · · 11,1 K
Тайм-менеджмент - работа над собой
- Один из основных принципов тайм-менеджмента - это организация своих задач. Составляйте список дел на день, неделю и месяц. Приоритезируйте свои задачи, чтобы сначала выполнять наиболее важные и срочные.
- Используйте технику Pomodoro. Эта техника заключается в том, чтобы работать фокусированно на одной задаче в течение 25 минут, после чего делать короткий перерыв. После каждой четвертой сессии делается более длительный перерыв. Это помогает сохранять концентрацию и эффективность работы.
- Остановите уведомления от социальных сетей, электронной почты и мессенджеров, которые могут отвлекать вас от работы. Включайте уведомления только от самых важных и срочных источников.
- Существует множество приложений, которые могут помочь вам управлять своим временем. Они могут напоминать вам о задачах, отображать список дел и даже помогать управлять вашим расписанием.
- Не забывайте про паузы в работе и отдых. Это помогает сохранить эффективность работы и предотвращает перегрузку.
Вопрос в десятку! Вокруг множество техник тайм-менеджмента и подходов к планированию времени. Купите книгу Максима Дорофеева «Джедайские техники» – он объединяет разные подходы к тайм-менеджменту; объясняет как мыслит человек и... Читать далее
Давно интересуюсь этой темой. Читал основные книги, популярные в начале 2010-х в России. Getting Things Done (GTD) Дэвида Аллена, книги Глеба Архангельского, Стивена Кови. Это работало, но долго жить по этим принципам не... Читать далее
В задачах важно научиться расставлять приоритеты — для этого у меня есть Bullet Journal. Так как это не просто ежедневник, а смесь планера и личного дневника, в нем удобно фиксировать самые разные вещи. Это помогает наглядно... Читать далее
Первый
Тайм-менеджмент направлен на повышение собственной эффективности. Но не одно только время влияет на эффективность, нужно учитывать ещё и получаемые результаты. Для повышения своих результатов требуется умение управлять... Читать далее
Первый
Мой список полезных книг по тайм-менеджменту и самоорганизации:
1. Тайм-менеджмент для мам. Света Гончарова. Полезная книга. Когда мне казалось, что я уже все оптимизировала, а времени не хватает, она мне очень помогла. Я... Читать далее
В тайм-менеджменте много методов. И на тему тайм-менеджмента написано уйма литературы. Если же вы плохо воспринимаете информаци из книг - попробуйте поискать видеоролики на эту тему.
Для организации личного времени, планирования, составления различных списков и творчества можно приобрести ежедневник-планер https://www.delovoy.by/catalog/138.html, который поможет фиксировать все важные задачи и ничего не... Читать далее