Его можно только замедлить, к сожалению. В первую очередь, сократите количество простых углеводов (мучное и сладкое). Во-вторых, купите компрессионные чулки.
Еще могу посоветовать принимать холодные ванны по утрам, а в идеале с добавлением чая из коры белого дуба (в аптеках продается недорого). Могу оставить вам ссылку на статью с народными методами против варикоза. Там есть еще несколько способов, которые возможно вам помогут
Остановить его, к сожалению, не получится. Но можно помочь себе: компрессионный трикотаж (чулки, гольфы), флеботоники в таблетках, упражнения (главным образом - движения в голеностопном суставе)