В стандартах лечения ведущих развитых стран суточная дозировка 1000МЕ. Я принимаю Детримакс - он в таблетках, в каждой суточная доза витамина Д. Достаточно раз в день принимать для восполнения в крови этого витамина.
Учитывая, что дефицит D есть у большинства, имеются 2 дозы: восполняющая и поддерживающая. 1 зависит от его фактического уровня, веса, возраста. 2 = 800 - 5000 МЕ в зависимости от источников.