Как общаетесь с людьми,которые вас обесценивают?

Знаете, по возможности с ними лучше вообще не общаться. Эти люди вас не любят, что бы они ни говорили. Любовь – это поддержка и восхищение, обесценивание – что-то противоположное.

Если от общения не удается уклониться (родные, начальство), то можно научиться защищать себя, не портя отношения. Эти навыки называются ассертивностью, можно найти много упражнений и стоит их делать регулярно.

Например, вам говорят: «Вечно ты принимаешь глупые решения».

Есть несколько способов защиты: «Ой, это мой самый маленький недостаток», «Да уж, человечество так несовершенно!», «Зато мои решения приносят мне радость!»

Ассертивное поведение – неагрессивное отстаивание своих прав – может освоить каждый, это значительно легче, чем годами терпеть обиды!