Как образ жизни влияет на психику?

Могу рассмотреть здоровый образ жизни и образ жизни, наполненный пагубными привычками.

Первый:

Заботясь о своём теле мы настраиваемся на долгую жизнь. Строим планы, берём вектор жизни к мечте, проживаем качественную и наполненную жизнь. Это похоже на то, как купить машину и ухаживать за ней. Мы заливаем хороший бензин, меняем масло, проводим ТО. А ещё стараемся ездить аккуратно и по хорошим дорогам. Ухаживая так за машиной, я хочу проездить на ней по дольше.

Плюс ЗОЖ помогает нашему организму легче переносить стресс, нервы крепче и психика стабильнее и устойчивее.

Второй: Здесь можно много не писать. Это обратная история.

Психика похожа на маятник, где частые гормональные перепады, эмоциональные качели и накопленный стресс. Химические процессы мозга работают хуже. Энергии на реализацию планов становиться гораздо меньше.