На самом деле, никак. Главное правило, которым вы должны руководствоваться без каких-либо исключений: выкладывать в интернет только то, что не причинит непоправимый ущерб, если это прочтёт/посмотрит/воспользуется кто-то другой.
Если вы хотите максимально снизить вероятность кражи ваших данных, вот мои советы из аналогичного вопроса на the Q. Но даже с ними ваши данные не могут быть в безопасности на 100%.
Ну во первых, не стоит качать сторонние программы, всегда иметь антивирус, и не в коем случае его не выключать, и на всякий пожарный, поставить двухфакторную защиту на всех своих соц сетях.