Привет Джо. Если говорит о кратковременном избавлении: сутки без сна + 200 гр. водки. Ни снов, ни кошмаров, вообще хорошо. Если рассматривать долгосрочную перспективу: необходимо понять первоисточник. "Бессонница это лишь симптом чего-то большего", как сказал врач Рассказчику в Бойцовском Клубе.
Найди то, что не даёт мозгу расслабиться и избавься от этого. Возможно, нудно просто выпустить пар или перестать беспокоиться о чём-то. Ответ найдется через самоанализ или пересмотр ценностей и ориентиров.
если бы эти черви так легко из головы удалялись, проблема бы не существовала с:
но спасибо за совет с: