Знаете, я как заядлый игрок в CS:GO и любитель онлайн-игр часто злюсь, сидя у монитора. И, если честно, не вижу в этом ничего плохого. Лучше я вымещу свою злость на игру или противника/тиммейта, чем на своих близких или друзей.
Но если Вы всё-таки захотели не злиться, то:
1) Понимайте, что это игра. Да, в онлайн играх соперничество как само собой разумеющееся, но стоит просто спокойнее относиться к своим промахам и ошибкам;
2) Не играть в супер-сложные игры, будь то Dark Souls, Super Meat Boy, I Wanna Be the Guy и так далее;
3) Делать частые перерывы, чтобы успокоиться и продолжить играть без злости.