одним советом тут не помочь, тем более, что каждому помогает свое. плюс не такой уж это быстрый процесс. давайте я вот такое Вам предложу, на правах маленького хинта — вспомните, как Вы проводили время, когда противоположного пола не было. ну, в смысле, он был, но Вы не были в отношениях с кем-либо. вот как оно проходило? если были позитивные моменты — постарайтесь их в памяти держать или вспоминать при надобности, типа, напоминать, что и без отношений есть жизнь огого.