Периодично устраивать себе выходной, оставляя ребенка на мужа или бабушек-дедушек и уходить по своим делам на три-четыре часа. Также можно устраивать совместные прогулки с другими мамочками, заниматься с ребенком тем, что Вам тоже интересно, например рисование, лепка.