Думать своей головой и смотреть своими глазами. И не вестись также на ярлык "секта", потому что это слово - просто страшилка. В строгом значении оно означает религиозную группу тех, кто откололся от основной религии. Но авторитарность, экстремизм и разные другие глупости в какой-то группе зависят не от ярлыка. Они либо есть и заметны невооружённым взглядом, либо их нет. См. ещё статью на Медузе "как отличить секту от несекты", там подробнее.