Прежде всего нужно помнить что все страхи сидят в нашей голове, мы сами творцы своих реалий. Пробуйте в моменты, когда вас одолевает страх, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и переключить себя на другую волну. Если вы не в состоянии самостоятельно справляться с приступами - обратитесь к грамотному психоаналитику.
Ответы на похожие вопросы
Как не бояться всего — 1 ответ, задан
Подумать о себе и пожалеть себя (думая все время о плохом, не долго сойти с ума). И, вообще, ожидая плохого, плохое и получаете. Стоит переориентироваться на позитив.
Как не бояться? — 4 ответа, задан
Как не бояться - это вопрос аналогичный вопросу "как бы как можно скорее умереть?". Отключение страха - опаснейшая вещь из всех возможных.
Как преодолевая свою тревогу жить? Вот это правильный вопрос, на который у меня целая подборка ответов.
Онлайн курс СТОП ТРЕВОГА! Получите первые 8 уроков, которые избавят от паники!
Перейти на bitly.com/SEREBRO