Как научиться выходить за рамки и мыслить шире?

Не технология, желание которой звучит в вопросе, но методология: 

1. "Теоретически" (через научение) осознать наличие таких рамок, их имплицированность в "материю" жизни. Увидеть их многообразие и противоречивую связность. 

2. "Этически" принять необходимость таких рамок для большинства ситуаций своей повседневной жизни. 

3. Практически научиться не только жить "в рамках" (куда же без этого), но и посредством рамок; не нарушая их, извлекать доступную пользу от их использования. Ухитриться при этом не впасть в утилитаризм и двуличие. 

4. Осознать условность и границы применимости таких рамок через анализ собственного опыта (успехов и неудач). Выйти из зоны комфорта, практиковать жизнь "на границе" (не обязательно жизнью маргинала) применительно к ситуациям, требующим нетривиальных решений и действий.

5. Ухитриться, выходя "за рамки" и "из себя" таким образом, не "захлопнуть дверь", сохранить способность свободного движения "туда" и "оттуда".

6. Сохранить интерес и уважение к жизни (своей ли, чужой ли) в которой рамки есть; не потерять удовольствия (не привыкнуть) от опыта сознательного ли, практического ли преодоления рамок. 

А начать с простого: например, осознать рамки языка; знать и пользоваться его возможностями грамотно; учиться не просто выражать через язык свое желание получить какое-то знание (информацию), но задавать вопросы на языке тех, кто это знание имеет... 

Успехов! 😉