Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как научиться сдерживать слезы?

ПсихологияЛайфхак
Анонимный вопрос
  ·   · 900

Хорошо бы знать контекст данного умения. 

Слезы это спутник сильного эмоционального переживания и совсем отказываться от них не стоит. Иначе можно довести себя до нарушения психики.

В целом, управлять своими эмоциями цель вполне достижимая. Нужно время и тренировки.

Студент-филолог, люблю английский  · 12 авг 2016
Мне помогает глубоко вдыхать и медленно выдыхать или задерживать дыхание на немного. Так же помогает спокойное выражение лица. Я бы сказала, безэмоциональное... как кирпич. Если ситуация позволяет, можно начать улыбаться, как... Читать далее