Музыкальные диктанты - штука совершенно для меня была интуитивная. Могу подсказать только по личному опыту, т. к. по правилам не смогла писать. Но писала всегда на 5.
Первое - определяла размер - стучала по столу.
Второе, вспоминала и записывала знаки в тональности и развёрнутое трезвучию выписывала отрядом с ключом. Постоянно ориентировалась по развёрнутому трезвучию (сравнивала с ним ноты диктанта, что ближе к I, lll, V ступеням, а так же бас, если диктант для 2х рук).
В длительностях часто ошибалась, то у меня 32е весь диктант, то целые, но это внутреннее что-то ))
Для того, чтобы запомнить как звучат все интервалы - я для каждого придумала ассоциацию, типа: кварта - это начало песни "в траве сидел кузнечик", большая секста - припев песни "весёлое звено" и т.д., во время контрольной запоминала мелодию диктанта на слух и в голове каждый фрагмент пропевала отдельно, понимала интервал и записывала. Например для меня большая терция - это 5. До, до#, ре, ре#, ми.
М2 - 2
Б2 - 3
М3 - 4 и т. д.
Поначалу сделала себе шпаргалки с такими вот подсчётам, потом выучилось.
Т. е. Индивидуально для себя надо найти что-то подходящее.
Кстати, потом в жизни пригодилось, слышу мелодию - играю сходу, хороший навык)