Как научиться любить?

Я ,конечно,диванный эксперт,но попробую рассказать свою историю)

Конечно,все любят по-разному и ,наверное, способность искренне любить это некий талант,так скажем)

Для того,чтобы любить другого для начала можно попробовать полюбить себя. Полюбить,а не быть эгоистом. Принять свои недостатки и достоинства,уважать своё время , ценить свой труд и достижения, адекватно оценивать своё поведение и пр. Если вы не прав- извиниться и принять то,что вообще можешь быть не правым или ошибаться. И Пр . И Пр. И тогда ,возможно, вы будете проецировать все это поведение на другого.

А ,вообще, нужно быть искренним и честным по отношению к себе в первую очередь и если не любишь,то признаться себе в этом и не ломать себя.)

Чувствительно можно развивать. 

Задача мамы  научить ребенка распознавать и называть чувства.  Это не сознательный процесс. Какие мамы знают о том, что важно правильно называть чувства, если их этому не учили? У них самих случаются подмены. Как в анекдоте: "Дорогой, то что мы всю жизнь называли оргазмом оказалось астмой".

Ребенок выхватывает из среды информацию и впоследствии будет воспроизводить то, что узнал. Например, ребенок разбил  вазу, реакция мамы: "ты такой-сякой, как тебя не стыдно!" Так человек научается стыдиться. Если в семье есть табу на проявления чувств, например любви, то узнавать эти переживания в последствии будет трудно. Энергия переживания рождаться будет, телесные ощущения-феномены будут жить, а назвать их нет возможности. 

Чувства рождаются и переживаются в контакте. Хорошо, если  рядом будет человек, который умеет переживать любовь и называть её. Это не обязательно человек другого пола. Может быть значимый взрослый, друг. 

Природа чувств такова, если вы способны что-то переживать, то способны чувствовать всю гамму переживаний, любовь в том числе.  Узнавать и называть чувства, как раз этому можно научиться в контакте. 

P.S. Некоторые чувства, особенно нежные, останавливаются из-за страха столкнуться с другим более сильным переживанием. Например отвержение, стыд, гнев и т.д.

Любовь похожа на мышцы. Она вложена в нас с рождения, но в течение всей жизни необходимо её постоянно развивать. Прежде, чем научиться любить нужно выяснить, что включает в себя это понятие и в чём любовь проявляется.

В Священном Писании она характеризуется так : " Любовь долготерпелива и добра. Любовь не ревнива, не хвастлива, она не превозносится, не ведет себя неприлично, не ищет своего, не раздражается, не ведет счёт обидам, не радуется неправедности, а радуется истине, всё переносит, всему верит, на всё надеется, всё стойко претерпевает." (1 Коринфянам 13:4-7). Как видно, настоящая любовь, это не только наши ощущения, она определяется и измеряется поступками , а не эмоциями.

Эти качества лучшим образом воплотились в Иисусе Христе. Он на деле показал кого и как любить . Чтобы научиться любить по-настоящему, нужно читать Евангелия , в которых говорится о жизни Иисуса, размышлять над его примером и подражать ему .

Любви необходимо постоянно учиться для мира и гармонии во всём творении.

Чтобы научиться любить в каждом нужно искать что-то хорошее. Это правда. Также следует не бояться доверять тем, кто находится рядом. Да, окружающие часто обманывают, но все-таки добра они совершают в наш адрес тоже немало. Любить, не доверяя, нельзя. Вам было хорошо с человеком, но вам пришлось расстаться. Да, вам стало больно. Но ведь когда-то вам было хорошо. В первую очередь это означает то, что счастье возможно и оно постоянно находится где-то рядом.