Парадокс, но для того, чтобы сэкономить время, нужно инвестировать время :) Да-да, нужно выделить выходной, выехать на пустую парковку и практиковаться в свое удовольствие, не подгоняя себя и не злясь что не получается сразу. Еще важно чтоб не было помощников! Тогда через 10-20 мин начнет нормально получаться, и ты прочувствуешь ИЗНУТРИ — о, вот это ТЕПЕРЬ ПОНЯТНО.
Это и есть правильные, хорошие, крепкие навыки. По аналогии со спортом: нельзя слишком быстро научиться, например, боксировать. Поспешишь — людей насмешишь.
Так что тайм-менеджмент вам в помощь и кайфовой практики без подгонялова и торопушек. Вот тут подробнее про упражнения: