Здравствуйте.
Возможно, у Вас в организме имеются причины для подобного нарушения сна. И для их выявления нужно обследоваться у сомнолога - врача, который занимается лечением сна. Попробуйте проконсультироваться у специалиста.
Для начала надо выявить причину этого явления. В вашем варианте есть негативный случай. Который вас тяготит. Как правило когда люди не могут простить себе или окружающим. Кода присутствует тяжесть от этого. Идет внутреннее... Читать далее
Лучший
Попробуйте один день продержаться без сна — то есть не ложиться спать утром, а начать заниматься своими делами, как будто рано встали. Конечно, делать это нужно в свободный день, работать в таком состоянии вряд ли получится :)... Читать далее