-если вопрос про сон взрослого - могу порекомендовать - часов так в вечера принять немного донормила (половину таблетки), это такое легкое снотворное, можно конечно перебороть, но цель ведь не эта. потом лечь спать и... так несколько дней, лично для меня - помогло наладить сон, вернуть его в ночь
донормил фигня, я по 6 хавал, и не уснуть было...
лучше феназепаном закинься...=))))))