Если у вас нет желания, значит вам это не нужно - всё просто.
Когда вы осознаете всю необходимость ведения здорового образа жизни, возможно, тогда у вас появится какое-то желание что-то изменить. Так что, советую, для начала, ознакомиться со всеми плюсами, что может в будущем вам дать ЗОЖ и ответить честно самому себе на несколько вопросов: "А нужно ли мне оно вообще? Может мне и так хорошо без всяких лишних напрягов? Или всё-таки нужно что-то менять?"
P.S. Так же ещё можете почитать мой чуть более обширный ответ на аналогичный вопрос здесь: Как найти мотивацию заниматься спортом?
Либо вам это не нужно, либо вы не можете понять, зачем конкретно, если желание всё-таки есть. Нужна конкретика. Может вы хотите кому-то понравиться, поэтому вам надо похудеть? Или вы хотите пробежать марафон? Как можно дольше... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Первый
Как бы просто не звучало, но для меня мотивацией стала я сама. Мне настолько надоело себя жалеть, ничего не делать и думать, что все само придет в норму, что я начала что-то делать. Сначала бег. Да, было трудно, особенно по... Читать далее